Главная / Групповые программы / Уроки в Бассейне

Уроки в Бассейне

Тренировки в бассейне — очень эффективный способ добиться подтянутой фигуры и укрепить здоровье!
Размер бассейна — 25*12 и глубиной от 1,20 до 4,5 м, имеет 3 дорожки и зону свободного плавания с гидромассажным оборудованием.

Aqua Interval

45 мин.

Занятие, в основе которого лежит чередование различных уровней интенсивности, поможет не только сжечь лишние калории, но и качественно проработать все мышечные группы. Минимум оборудования-максимум эффекта!

Aqua Mix

45 мин.

Урок, направленный на проработку основных мышечных групп. Используемое на уроке оборудование поможет достигнуть максимального тренировочного эффекта.

Noodles

45 мин.

Используя специальное оборудование (Noodles), максимально прорабатываются все мышцы тела. Отличная тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Swimming

50 мин.

Обучение базовой технике различных видов спортивного плавания (кроль на груди и на спине, брасс, баттерфляй). Для любого уровня подготовленности.

9 месяцев

50 мин.

Занятие для будущих мам, которое поможет улучшить самочувствие, снять стресс со спины и позволит контролировать вес. Подарите здоровье себе и Вашему ребенку.

Super Legs NEW

45 мин.

Занятие направлено на укрепление мышц ног и ягодиц, а также мышц брюшного пресса. Занятие проводится с использование дополнительного оборудования — ботинки, что позволяет создавать нагрузку средней и высокой интенсивности.

Aqua Deep

45 мин.

Урок на проработку основных мышечных групп.

Aqua Step

45 мин.

Занятие проводится с использованием step-платформы в воде. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие координационных способностей.

Вернуться наверх