Главная / Групповые программы / Танцевальные классы

Танцевальные классы

Lady Dance

50 мин.

Грациозный, чувственный танец с пластичными движениями, которые притягивают взгляды как магнит. Развитие координации, общей гибкости всего тела гарантировано! Вы будете владеть комбинациями разных современных направлений. Тренировка средней интенсивности, подходит для всех уровней подготовки.

Pole Dance

50 мин.

Это вид фитнеса, который сочетает в себе элементы хореографии и акробатики с опорой на пилон. Конечно, освоить различные трюки на пилоне смогут только девушки с хорошей физической формой. Но в то же время регулярные занятия по системе Pole Dance подарят вам прекрасную растяжку, подкачку всех групп мышц, силу, ловкость и выносливость. Танец на пилоне — это невероятно зрелищно и грациозно, а еще он занял первое место в рейтинге популярных видов оздоровительного фитнеса.

Body Ballet

50 мин.

Это специальный танцевальный урок, построенный на элементах классической хореографии, облегченный и адаптированный для всех желающих. Помимо силовой нагрузки на тренировках много времени уделяется танцевальной составляющей. Особое внимание уделяется работе у станка на развитие гибкости и растяжки. Грация, изысканность и легкость – это и есть лозунг этой тренировки.

Latina

50 мин.

Классический танец, в котором используется стилизованная хореография латиноамериканских танцев. Способствует развитию координации, чувства ритма, дает возможность почувствовать свободу движений.

Вернуться наверх