Силовые классы
Hot-Iron 1, Hot Iron 2
50 мин.
Лицензированная немецкая программа (тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.) Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом, под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную выносливость и рельеф без чрезмерного увеличения в объеме. Hot-Iron- это самый короткий путь к отличной физической форме.
Iron Cross
50 мин.
Силовой урок направлен на развитие мышечной силы, мышечной массы. Рекомендуется только подготовленным и прошедшим Hot Iron 1 и 2.
UPPER BODY
50 мин.
Силовой класс, направленный на тренировку мышц рук, спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
LOW BODY
50 мин.
Силовой класс, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.