Интервью месяца
Мы открываем новую рубрику Фитнес-интервью месяца! Эта рубрика позволит Вам чуть ближе познакомиться с нашей фитнес-коандой, узнать много полезного и интересного для Вашего здорового питания, правильной технике тренировок и фитнесе.
В этом месяце нашими собеседниками стали Барбашина Ольга - фитнес-директор СФК "Аврора" и Член клуба Суркова Галина. Уже 4 года Галина покоряет фитнес-вершины, ставит новые цели всегда остается в отличной физической форме!
Ольга, как персональный тренер, помогает, советует, поддерживает и гордится успехами Галины.
О секретах настоящего спортсмена, о плюсах персональных тренировок и том, как важна гармония между людьми в фитнесе!
Барбашина Ольга - фитнес-директор СФК "Аврора"
Оля, у тебя богатое спортивное прошлое - Мастер спорта по спортивныой акробатике, Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, Призер Чемпионата России по спортивной аэробике. И, я думаю, как у представителя большого спорта, наверняка есть своя методика тренировок и питания. В чем же заключается "метод чемпиона"?
Ольга: Не могу сказать, что у меня есть какой-то определенный "метод". Главное для достижения любой цели - быть очень самодисциплинированным и четко следовать рекомендациям тренера, как это делает Галя, она никогда не делает себе поблажек, поэтому и результат не заставляет себя ждать!
Всем всегда хочется быстрого и максимального результата! Оля, ты как спортсмен и тренер, скажи, как добиться такого результата и сколько времени нужно для его достижения?
Ольга: Все зависит от Ваших целей: кому-то нужно скинуть 5 кг, кому-то 25, кому-то увеличить функциональные показатели организма, соответственно, и сроки достижения будут разные, но могу сказать, что через 2-3 месяца регулярных тренировок изменения будут уже видны!
Главная особенность персональных тренировок в достижение результата, которого Вы хотите!
Оля, твое пожелание нашим Членам клуба, нацеленным на фитнес-результат?
Ольга: Сил и терпения! Не останавливайтесь на половине пути!
Галина , в ФК "Аврора" приходят с разными целями: повышение уровня физической активности, укрепления здоровья, улучшения фигуры?
Галина: Все перечисленные Вами цели, я и преследовала! До Авроры я сменила несколько фитнес-клубов, но нигде не было настолько комфортной и доброжелательной атмосферы как здесь. Единожды случайно здесь оказавшись, я быстро поняла, что захочу вернуться. Профессиональный подход тренеров, зажигательные уроки, море позитивных эмоций - это и была моя цель!
Почему Вы стали заниматься персонально с Ольгой? И чем обоснован Ваш выбор персональных тренировок в зале групповых
занятий?
Галина: Многие уроки для меня без занятий с тренером были просто не понятны и не интересны, и все поменялось на 100% после одной тренировки с тренером. Теперь персональные тренировки занимают важное место в плане моих спортивных занятий. Несомненно, они более активны и эффективны. Тренер во время занятий дает массу полезной информации, советует, помогает и подсказывает. Не менее важно найти своего тренера, человека которому интересны твои достижения и результаты!
Вы продолжаете активно заниматся фитнесом, какая цель стоит перед Вами сейчас?
Галина: Главная цель всегда одна- быть в отличной физической форме! Осваивая что-то одно, мы с Олей плавно переходим к другому, поэтому и планов и целей превеликое множество!
Вы занимаетесь с Ольгой целым комплексом различных направлений — оздоровительные, силовые, аэробные нагрузки, это было Вашим личным предпочтением или совет фитнес-инструктора?
Галина: Мне интересно все, и Оля это очень тонко чувствует. Ни разу за все время наших тренировок не было двух одинаковых! И это так здорово! Она всегда делится новинками, предлагает несколько вариантов. Поэтому занятия проходят на одном дыхании.
На Ваш взгляд, что нужно делать, чтобы добиться желаемого результата?
Галина: Нужно работать, не покладая рук!
Я думаю у Вас есть что сказать всем любителям фитнеса и тем, кто только об этом мечтает!
Галина: Всем любителям фитнеса я желаю отменного здоровья и неиссякаемой энергии, для достижения намеченных результатов. Ну а для мечтающих, не медлить с приходом в клуб!
Последние фото
© 2005-2010: Сеть фитнес-клубов "Аврора"