Боли в шейном отделе — самая распространенная проблема современных людей. Проблема, которая иногда становится причиной отсутствия корректной физической нагрузки и, как следствие, приводит к усугублению состояния. 

Воркшоп* Барбашиной Ольги «Эффективные упражнения для шейного отдела позвоночника» поможет вам скорректировать свой тренинг, в результате которого ваша проблема сойдет на нет. 

Программа встречи:
— каких упражнений стоит избегать, если болит шея?
— как наиболее эффективно снять гипертонус мышц воротниковой зоны;
— как улучшить кровообращение и корректно укрепить мышцы шеи?

Лектор:
Барбашина Ольга, фитнес-директор Сети «Аврора», инструктор по реабилитации и ЛФК (АГМУ), сертифицированный тренер групповых и водных программ, участник семинара Д. Горковского «Сколиоз: виды, причины, коррекция», г. Москва, 2018 г.

Воркшопы пройдут:
18 ноября в Клубе на Шумакова, 36, начало в 16:30.
2 декабря в Клубе на Чеглецова, 6, начало в 16:30.

Стоимость участия:
для Членов Клуба — 100 рублей;
для не Членов Клуба — 500 рублей.
Предварительная запись на рецепции Клубов:
ул. Шумакова, 36, 501-503;
ул. Чеглецова, 6. 500-626. 

*Воркшоп — это интенсивное учебное мероприятие, на котором участники учатся прежде всего благодаря собственной активной работе. В центре внимания находится самостоятельное обучение участников и интенсивное групповое взаимодействие. Акцент направлен именно на практическую часть работы.

Поделиться: