В пятницу, 19 мая в тренажерном зале в Клубе на Чеглецова,6 состоялся мастер-класс «Круговая Тренировка»* от Мастера Спорта Международного класса Фроловой Алёны и Мастера Спорта по становой тяге Пушкарёвой Екатерины.
*Круговая Тренировка — это интенсивное сочетание силовых и аэробных упражнений.

Участие в насыщенной тренировке приняли пять отчаянных девушек и один выносливый мужчина.
Сначала была теория и ознакомительный круг, далее подбор весов, тонкости выполнения упражнений и СТАРТ! Первые два круга дались легко всем участникам, третий — внатяжку. Последним этапом была кардио-зона. В завершении мастер-класса и новички, и заядлые спортсмены — все были  уставшими, но довольными: попробовали новые упражнения, новый вес, новый темп тренировки.

«Мне понравилось! Особенно хочу отметить отношение тренеров к участникам: все рассказали, показали, объяснили». — делится впечатлениями одна из участниц мероприятия Татьяна. — «Я давно занимаюсь, и нового для меня ничего не было, но было интересно, увлекательно. Полюбила круговые тренировки еще больше!»

Следите за нашими новостями и участвуйте в наших мастер-классах!

Поделиться: