ТРЕНИРОВОК МНОГО НЕ БЫВАЕТ. ПОЭТОМУ МЫ ДОБАВИЛИ В РАСПИСАНИЕ ЕЩЁ ОДНУ!
В сетке расписания групповых программ в наших Клубах новый урок — BARRE.
BARRE — это система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
В конце 1950-ых гг. немецкая балерина Лотте Берк получила травму и решила создать особый комплекс упражнений, который помогал бы не только восстанавливаться после получения спортивных травм, но и держать себя в форме, а также сохранять рельефы тела даже без ежедневных балетных тренировок. Со временем метод впитал в себя принципы пилатеса и йоги, стал более универсальным и доступным.
Сочетание разных амплитуд движения и длительные удержания определённой позы – секрет успеха и необычная для организма нагрузка, поэтому BARRE удивит даже спортивных гурманов.
Тренировку ведёт сертифицированный инструктор Елистратова Ангелина.
Время тренировки смотрите в разделе Расписании. До встречи в зале!