Мы не стали ждать весны, решили порадовать вас раньше:) С 1 февраля в расписании групповых программ в Клубе на Строителей, 8а появятся урок — ELASTIC BODY*. 
Совсем немного заинтригуем вас описанием урока от инструктора Прониной Ирины, а вы приходите тренироваться и развивайте своё тело:

«Благодаря мягким, плавным движениям без лишних усилий и боли мы будем улучшать скольжение тканей друг относительно друга. Это приведёт к эластичности и гибкости мышечной ткани, стабильности координации. Добавляя ритмы в движении, тело получает ощущения свободы в пространстве. Всё вместе это приводит к упругому, лёгкому телу. 

Начиная с разминки лёжа мы восстанавливаем нейромышечные связи,  запускается фасциальная система через скольжение.
Основной блок тренировки проходит с гимнастической палкой, которая хорошо организовывает верхний плечевой пояс, растягивает и выравнивает осанку. Ритмичные движения дают ощущение свободы в пространстве для фасций,  и появляется упругость.«

* Урок платный, стоимость 120 рублей. Он-лайн запись на урок обязательна. Расписание смотрите здесь. 

Поделиться: