Мы хотим вместе с вами добиваться поставленных целей и быть уверенными в результате ваших тренировок. Поэтому тренировочный процесс всегда начинается с фитнес-тестирования — объективной оценки функционального состояния вашего организма. Такой мониторинг позволит подобрать оптимальную и индивидуальную фитнес-программу и обеспечить эффективность ваших тренировок.

Фитнес-тестирование занимает около часа. За это время фитнес-врач:

• 
  сделает основные антропометрические замеры: рост, вес, объем талии, бедер, груди и плеч
• 
  измерит давление и пульс
• 
  определит ваш биологический возраст
• 
  расскажет об индивидуальных ограничениях по различным видам нагрузок
• 
  даст рекомендации, как быстрее и безопаснее достичь своих целей с учетом особенностей организма.

Что вы узнаете по окончанию фитнес-консультации:

• С какой регулярностью вам нужно заниматься
• Какая интенсивность нагрузок вам рекомендована с учетом периода адаптации
• В какой зоне Клуба тренироваться, чтобы это было эффективно
• Как контролировать свое состояние, чтобы во время тренировок находиться в зоне эффективности
• Как не допускать перенапряжения
• Какой режим питания необходимо соблюдать, сколько жидкости нужно пить во время тренировок

Записаться на фитнес-тестирование возможно на рецепции Клуба.
Если вы подаете своему ребенку пример занятий фитнесом, то не забудьте записать и его на детское фитнес-тестирование.