Уроки в Бассейне
Тренировки в бассейне — очень эффективный способ добиться подтянутой фигуры и укрепить здоровье!
Размер бассейна — 25*12 и глубиной от 1,20 до 4,5 м, имеет 3 дорожки и зону свободного плавания с гидромассажным оборудованием.
AQUA JOGGER
50 мин.
Тренировка с дополнительным оборудованием: аква- манжеты и пояс. Улучшение лимфотока, укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение ударной нагрузки — и это далеко не все плюсы занятия. В результате регулярных тренировок Вы получите мышечный корсет и красивый рельеф, силу и выносливость, стройность и великолепное настроение!
Aqua Interval
45 мин.
Занятие, в основе которого лежит чередование различных уровней интенсивности, поможет не только сжечь лишние калории, но и качественно проработать все мышечные группы. Минимум оборудования-максимум эффекта!
Aqua Mix
45 мин.
Урок, направленный на проработку основных мышечных групп. Используемое на уроке оборудование поможет достигнуть максимального тренировочного эффекта.
Noodles
45 мин.
Используя специальное оборудование (Noodles), максимально прорабатываются все мышцы тела. Отличная тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Swimming
50 мин.
Обучение базовой технике различных видов спортивного плавания (кроль на груди и на спине, брасс, баттерфляй). Для любого уровня подготовленности.
Super Legs NEW
45 мин.
Занятие направлено на укрепление мышц ног и ягодиц, а также мышц брюшного пресса. Занятие проводится с использование дополнительного оборудования — ботинки, что позволяет создавать нагрузку средней и высокой интенсивности.
