ВАЖНО - каждое задание можно выполнить только один раз за весь период акции (кроме индивидуальных тренеровок)
Задания и правила их выполнения:
ВАЖНО: Перед выполнением каждого задания подойдите и оповестите инструктора бассейна о намерении выполнить задание. Без фиксации инструктором задания результат не будет засчитан.
1.    Проплыть 200 метров вольным стилем без остановки (1 балл)
Правила выполнения: Оттолкнувшись от бортика, участник должен проплыть 200 метров (4 круга) любым доступным ему способом, без использования инвентаря и без остановок. При касании ногами дна бассейна и/или если участник остановится (повиснет) на бортике и/или разделительной дорожке, результат будет не засчитан.
2.    Проплыть 50 метров ногами с доской на груди/на боку (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен взять доску для плавания и, оттолкнувшись от бортика, опираясь руками о доску, проплыть исключительно с помощью движений ногами 50 метров (1 круг). Положение тела на боку или на груди. При использовании рук с целью продвижения результат будет не засчитан.
3.    Нырнуть за кольцом на дно бассейна (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен нырнуть за жёлтым кольцом на дно бассейна (глубокая или мелкая сторона бассейна). Результат засчитывается только если участник достал кольцо со дна своими руками, во всех остальных случаях результат будет не засчитан.
4.    Выполнить старт с бортика на глубокой стороне бассейна (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен выполнить прыжок с бортика в воду в положении «стрелочка». Результат засчитывается только при том условии, что участник вошёл в воду в следующей последовательности: 1. Руки 2. Туловище 3. Ноги. Во всех остальных случаях результат будет не засчитан.
5.    Проплыть сидя с колобашкой до середины бассейна (на животе/на спине) (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен взять колобашку между ног. Согнув ноги, проплыть в положении «сидя» с поднятой головой над водой до середины бассейна (1/4 круга) с помощью рук. Если участник примет положение «на животе/на груди» или «на спине», результат будет не засчитан.
6.    Проплыть на спине 100 метров, продвигаясь только с помощью ног (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен принять положение «на спине» и проплыть 100 метров (2 круга) только с помощью движений ногами. При использовании рук с целью продвижения результат будет не засчитан.
7.    Задержать дыхание на 30 секунд (в воде, у бортика) (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен задержать дыхание и опустить лицо в воду. Не дышать на протяжении 30 секунд и только после этого времени поднять лицо. Во всех остальных случаях результат будет не засчитан.
8.    Совершить скольжение, оттолкнувшись от бортика на 5 метров (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен оттолкнуться от бортика в положении «солдатик» или «стрелочка» и проскользить не менее 5 метров без движений руками и ногами. При включении рук или ног после отталкивания с целью продвижения результат будет не засчитан.
9.    Проплыть на спине 50 м с колобашкой только руками (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен взять колобашку между ног. Принять положение «на спине» и проплыть 50 метров (1 круг) только с помощью рук. При использовании ног с целью продвижения (кроме отталкивания от бортика во время старта и/или разворота) результат не будет засчитан.
10 Проплыть 50 м с результатом, 
соответствующим нормативам ГТО (1 балл)
Правила выполнения: Оттолкнувшись от бортика, участник должен 
проплыть 50 метров (1 круг) или 25 метров (1/2 круга) по норме 
плавания ГТО (бронза), соответствующей возрасту участника. 
С необходимыми результатами участники смогут ознакомиться 
в бассейне рядом с вывешенными заданиями.

11 Дополнительное задание! Посетить бассейн 5 раз 
за период акции (1 балл)
Правила выполнения: Участник должен посетить бассейн 5 раз 
на протяжении акции (с 11 по 20 февраля). Посещение отмечает 
дежурный инструктор. 1 посещение в день.

12 СУПЕР ВОЗМОЖНОСТЬ! 
Персональная тренировка в бассейне!
·Сразу 2 балла за посещение персональной тренировки
·Возможность выполнить сразу 5 заданий вместо двух 
в день